Saliharjoittelun ABC
Oletko aloittamassa saliharjoittelua, mutta mietityttää miten se olisi fiksua aloittaa? Tässä sulle muutama vinkki, joilla pääset alkuun! Käsipäivä, jalkapäivä, penkkipäivä, […]
Vinkkejä ja viisauksia 🤭
Vatsalihakset – nuo mielellään lomailevat tärkeät tuet
Puhutaanko vähän vatsalihaksista? Kaikki on varmasti niistä kuullut, joskus todennäköisesti myös niitä treenannut. Mutta millä tavalla? Vatsalihakset tukee arjessa lähes