Iiris Luukkonen
Teen omalla toiminimelläni töitä. Toimin Kymenlaakson (Kotka, Kouvola, Pyhtää ja Hamina) alueella. Minulta saat kuntosaliohjelmat, kotitreenit, ulkotreenit, liikkuvuusharjoitteluohjeet! Jos minä en pysty tarjoamaan sinulle laadukasta valmennusta haluamallasi tavalla, neuvon sinut jollekkin joka sen osaa!
Mitä jos sinäkin tekisit sitä mikä on kivaa ja mistä nautit etkä sitä mitä “on pakko”?
Teen valmennuksia rakkaudesta työhöni ja aina asiakaslähtöisesti. Tärkeintä minulle valmentajana on asiakkaiden hyvinvointi ja tekeminen heidän tavoitteita seuraten. En tee nettivalmennuksia, koska haluan olla aina fyysisesti läsnä asiakkaan kanssa. En myöskään myy nopeita laihdutuskuureja, vaan puhun yleisen hyvinvoinnin puolesta ja terveellisistä elämäntavoista. Kuntosaliohjelmat myyn myös vain ohjattuna, jotta voin varmistaa oikein tekemisen. Jos tarvitset valmentajaa, joka kannustaa silloin kun sitä tarvitset ja myötäelää kanssasi niin ylä- kuin alamäessä, on aina valmis löytämään vastaukset kysymyksiisi, otathan minuun yhteyttä! Tehdään yhdessä sinun unelmista totta!
Minun tarinani
Olen koulutettu personal trainer, kuntosalivalmentaja, pian ravintovalmentaja, fysioterapeuttiopiskelija ekalta ammatilta ajoneuvoasentaja🤭 Eniten just nyt yrittäjä ja äiti. Asun mun lapsen, miehen ja kanin kanssa omakotitalossa melkein landella.🏡
Oon itse voimistellut lapsena ehkä 7-8 vuotta, ratsastanut enemmän ja vähemmän noin 20 vuotta, yritän joskus pelata padelia mut en osu palloon. Hyödynnän arkiaktiivisuutta ja salilla oon käynyt säännöllisesti nyt 10 vuotta (nyt se alkaa olemaan helppoa, oikeat lihakset löytyy ja motivaatio on harvoin kadoksissa😁) Tällä hetkellä oon 27-vuotias jos oikein laskin, en oo ihan varma mikä musta tulee isona. Mut nyt elän tätä hetkeä ja se on tähänastisen elämäni parasta aikaa!👌🏼
Olen ihmisenä iloinen, luotettava ja huumorintajuinen. Ehkä vähän pikkutarkka, mutta toisissa asioissa en mee sieltä mistä aita on matalin, vaan sieltä missä aitaa ei ole. Elän rennosti, mutta terveellisesti. Tykkään jätskistä mutta niin myös smoothieista.🍦
Valmentajana olen tekniikoissa tarkka, treeneissä mun kanssa pääset ylittämään rajasi, coretreeni tulee varmasti tehtyä nauramalla. Mun ohjaamissa treeneissä on hauskaa, mutta siellä ei päästä helpolla. Osaan vaatia, kannustaa, mutta ymmärrän myös missä raja menee. Valmennan pilke silmäkulmassa, niin että treeneistä lähdetään hymy korvissa niin valmentajalla kuin asiakkaalla. Tekemisestä nauttiminen on tärkeintä, kaikki muu hyöty tulee sen rinnalla.🌞
Kun aloitin valmentajana Liikussa, tajusin miltä tuntuu rakastaa työtä. Miltä tuntuu kun töissä on oikeesti kivaa, sinne kaipaa, siellä ei oo mikään pielessä ja kaikki (paitsi paperityöt🤣) on vaan ihan kun ei töitä tekisikään. Ja te asiakkaat saatte nauttia siitä, että mä teen tätä sydämmestä, ymmärrän teitä, myötäelän teidän tilanteita ja etsin teidän kanssa ratkaisuja. Mun valmennukset ei oo koskaan pelkkää kovaa treeniä tai ruokavalio, ne on jokaisen tilanne kokonaisuutena huomioituna, ratkaisuja arkeen, mä kuuntelen, oon kiinnostunu, mitä just sulle kuuluu. Mä olen teitä varten.💚 En koskaan tuomitse, enkä arvostele ihmisiä. Tiedän että elämä ei oo helppoa, mut yritän tehdä siitä sun kanssa edes vähän helpompaa.🙏🏻
#rakkaudestatyöhön
Tänään pystyn treenaamaan kovaa, olla treenaamatta ollenkaan tai treenata pienellä teholla, ja nauttia siitä joka tapauksessa. Se on vaatinut harjoittelua, mutta elämä opettaa.
